肩こりが良くならない原因①

首・肩

肩こりが良くならないのは・・・原因が肩だけではないんです!!

 

最近はパソコン、スマホなどを使う方が多いですよね。

やはり使う頻度が高いほど肩こりも起きやすいです。

 

猫背など姿勢の問題や目の疲れからくる場合もあります。

 

腕や手、指の使い過ぎで手の筋肉が硬くなってくると、疲れがどんどん上に上がっていき、肩にも影響が出てきます。

 

そこで・・・まず見てもらいたいポイント

■腕を曲げた時に「しわ」が出来ます。その「しわ」の少し上を指で押してみてください。硬いしこり(こり)がありませんか?押すと痛みはありませんか?

 

■親指と人差し指の付け根の間を押すと、痛みはありませんか?

 

■腕と胸の境界部分を押すと、痛みはありませんか?

 

もし痛みがあるとすれば指~腕~肩がこっている証拠です!!

 

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